studio 19

studio 19'a Hoşgeldin.

Modern dünyanın temposunda soluklanın ve kendinizi yeniden keşfedin.

Üyelikleri Gör

Denge ve iç huzura erişin

Yoga 1-2

Bu seanslarda nefes ile hareketin senkronize edildiği dinamik bir yoga pratik edilir.Pozlar arasında akıcı geçişler yapılırken, her hareket bir nefes ile uyumlu şekilde gerçekleştirilir. Bu pratik, bedenin esnekliğini ve gücünü artırırken zihni sakinleştirmeyi hedefler. Yoga 1 seansları yogaya yeni başlayanlar ve başlangıç seviyesindekiler için, Yoga 2 seansları ise pratiğinde derinleşmek isteyenler için uygundur.

Yin Yoga

Yin Yoga is a slow-paced style that targets the connective tissues and joints. Poses are held for longer durations, promoting deep relaxation and increased flexibility. Yin Yoga is a wonderful way to release tension and cultivate mindfulness, making it suitable for both beginners and experienced practitioners

Hamak Yoga

Hamak yoga, tavana asılı bir hamak kullanılarak yapılan, yerçekimine karşı çalışmayı içeren bir yoga türüdür. Esnekliği artırırken bedenin ağırlığını destekleyerek eklemleri rahatlatır ve dengeyi geliştirir. Havada yapılan pozlar sayesinde core kasları güçlenir ve omurga üzerindeki baskı azalır. Bu pratik, hem fiziksel güç hem de zihinsel rahatlama sağlamayı hedefler.

50+ Yoga

50+ yoga, orta yaş ve üzeri bireylerin ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanmış bir yoga pratiğidir. Daha yavaş, nazik ve güvenli hareketlerle eklem sağlığını destekler, esnekliği artırır ve dengeyi geliştirir. Bedenin doğal sınırlamalarına saygı göstererek yapılır ve genel sağlık ile zihinsel dinginlik sağlamayı hedefler. Bu pratik, yaş almış bireylerin bedenlerini güçlü ve enerjik tutmalarına yardımcı olur.

Hamile Yoga

Hamile yogası, anne adaylarının bedenlerini ve zihinlerini doğuma hazırlamak için özel olarak tasarlanmış bir egzersiz pratiğidir. Nefes çalışmaları, esneme hareketleri ve gevşeme teknikleri sayesinde anne adaylarının stres seviyesini azaltır ve doğum sürecine destek olur. Bebeğin anne karnındaki gelişimine olumlu katkı sağlarken, annenin duruşunu ve denge yeteneğini güçlendirir. Hamile yogası, güvenli ve bilinçli bir doğum deneyimi için ideal bir hazırlık sunar.

Deneyimli
Uzmanlarımız

Her eğitmen kendi yoga disiplininde sertifikalıdır ve kişiselleştirilmiş ilgi ile yolculuğunuzda size rehberlik etmeye kendini adamıştır.

İletişime Geç

[data-wf-bgvideo-fallback-img] { display: none; } @media (prefers-reduced-motion: reduce) { [data-wf-bgvideo-fallback-img] { position: absolute; z-index: -100; display: inline-block; height: 100%; width: 100%; object-fit: cover; } }

Uzmanlarımızla Tanışın

Tecrübeli ve samimi eğitmenlerimizle güvenli bir yolculuğa başlayın.

Melike Göküstün

@yogamell

years

year

Özge Zeynep Sayman

@ozgezeynepsayman

years

year

Sema Koç

@sema.yoga

years

year

Zeynep Yılmaztürk

@zeynaum

years

year

Celebrating yoga success. Hear what our clients have to say

The yoga studio is a source of harmony and positive emotions!
"The [Studio Name] yoga studio is a source of harmony and positive emotions! I've been attending classes for a year and a half now, and the results are astonishing. The instructors are fantastic at what they do and always help find the right level of challenge. I've found not only physical activity but also friends among like-minded individuals. Thanks to the instructors, I've become more flexible and calm."
John Smith, 26 years
Emily Johnson
23 years
I've been practicing yoga here for years
I've been practicing yoga here for years, and I'm continuously amazed by the positive impact it has on my physical and mental well-being. The community here is supportive and inspiring
William Davis, 19 years

I've found my sanctuary at this yoga studio.
I've found my sanctuary at this yoga studio. The instructors are incredibly knowledgeable and create a welcoming atmosphere that makes each class a rejuvenating experience.
Sophia Brown, 20 years
This yoga studio is a hidden gem!
"This yoga studio is a hidden gem! The variety of classes suits all levels, and the peaceful ambiance instantly puts you in a zen state of mind. The instructors are fantastic at what they do and always help find the right level of challenge. I've found not only physical activity but also friends among like-minded individuals. Thanks to the instructors, I've become more flexible and calm."
Daniel Wilson, 31 years
Olivia Martinez
27 years

James Anderson
24 years
The yoga studio offers a perfect blend.
The yoga studio offers a perfect blend of traditional and modern yoga practices. The serene setting and expert guidance make it an ideal place to escape the daily hustle and find inner balance.
Emma Taylor, 22 years
Attending classes at this yoga studio has truly transformed my life.
Attending classes at this yoga studio has truly transformed my life. The skilled instructors encourage personal growth, and I leave each session feeling stronger, both physically and mentally. I cannot express how grateful I am for this yoga studio. The instructors' dedication to their craft is evident in every class, and the sense of harmony and mindfulness they cultivate is truly exceptional
Benjamin Walker, 34 years

Zihin ve beden uyumuna bir yolculuk

Yoga yolculuğunuz için üyelik planları

Basic membership
$125/month
- Unlimited access to yoga classes for one month
- Participation in group classes of various yoga styles
- Access to equipment and recreational areas at the studio
Buy a subscription
Canlı Yayın Üyeliği
$**/month
- Canlı derslerle yoga pratiğinizi kolayca zamanlayabilirsiniz.
- Evinizin rahatlığında deneyimli uzmanlar eşliğinde yoga yaparak zaman ve mekân kısıtlaması yaşamazsınız.
- Düzenli yoga ile hem bedeninizi hem de zihninizi güçlendirirsiniz.
Üyelikleri Gör
Stüdyo Üyeliği
$**/month
- Eğitmenlerle yüz yüze dersler sayesinde anında geri bildirim alırsınız.
- Aynı hedeflere sahip üyelerle motivasyon dolu bir ortamda yoga yaparsınız.
- Grup dersleriyle daha fazla odaklanma ve ilerleme fırsatı elde edersiniz.
İletişime Geç

Takvim

İster yogaya ilk defa başlayın, ister ileri seviye yoga pratiğine sahip olun studio 19’da seviyenize uygun bir ders bulabilirsiniz.

WeekIndicator

İletişime geçin.

Görüşleriniz bizim için değerli. Lütfen formu doldurun, size geri dönüş yapacağız.

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Yoga 1-2

Yin Yoga

Hamak Yoga

50+ Yoga

Hamile Yoga